モニター様、購入者様から頂いた感想です。 　 　　雑誌には掲載されていない有益な情報です これからトレーニングを始めようとしているトレーニー向けに最初にプッシュアップを持ってくるあたりが、とても戦略的で良いと思います(笑 ダンベルのトレーニング方法も記載されているので、自宅トレーニーには とても役に立つものだと思いました。 また、ベンチプレスですが、わかっているようでわかっていない動作や見よう見まねでやっているトレーニーには目から鱗だとも思います。 最初は、胸に効かずに腕に効いているような感覚がありますの で、胸に効かすためのコツが、一般の雑誌等には記載されていない 有益な情報ですね。              　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　28歳　藤井様 　　　　　　　　ピンポイントでわかりやすいです！ 以前からなやんでいたインクライン。 胸上部のどの辺に効かすのか、ピンポイントでわかりやすかったです。 そして、深くすればそれでいいとしていたのが、肩を痛める可能性があることも参考になったのでベンチでも必ずしもバーを胸に当ててすることはないということで、今後のケガにも対処できます。 自分も肩に顕著に疲れがたまるので・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　36歳　江藤様   いかに世に氾濫する情報が間違いであるか… 胸トレの種目の解説もさることながら、 効かせる可動域等、ほんとに欲しい知識と情報が一杯詰まっています。 　　　　　 いかに世に氾濫する情報が間違いであるかを教えてくれます。　 　　　　　 この書にある、特にダンベルフライやディップスの解説は、効きますよ！                            　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　40歳　宮路様             　　　　　　　　　　初めて知りました・・・ 胸の筋肉にも数種類の場所とその場所に合わせたトレーニングがあることを初めて知りました。 まだまだこのマニュアルにのっている一部しか実践できていませんが、今後トレーニングを続けて攻略していきたいと思います。 後に続くメニューがたくさんあるのは飽き性の私にはありがたいです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤野様   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　HOME